Руководитель отделения клинической диетологии больницы имени Виноградова Юлия Пигарева рассказала, как сделать так, чтобы новогоднее застолье не только сэкономило деньги в кошельке, но и благотворно отразилось на здоровье, передаёт агентство «Прайм».
В комментарии СМИ специалист по диетологии отметила, что новогодний стол может быть полезным для здоровья и выгодным и для этого не стоит слишком изощряться. Так, эксперт отметила, что во время застолья можно смело отказаться от недешёвой красной и чёрной икры, а вместо неё полакомиться не менее полезной икрой минтая.
При этом специалист рекомендует отказаться от употребления колбасы, потребление которой и вовсе желательно максимально сократить в будничном рационе. Колбасу могут удачно заменить закуски из курицы или говядины.
Кроме того, организм скажет вам спасибо, если на новогоднем столе будет минимум сладостей и газированных напитков. Их место по достоинству могут занять разные фрукты, подытожила диетолог.