Изменения в человеческом организме после резкого отказа от алкогольных напитков происходят уже через неделю, пишет Focus Online со ссылкой на немецких учёных. Так, у человека улучшается сон и работоспособность.
Спустя месяц после отказа от спиртного человек способен контролировать тягу к алкогольным напиткам, при этом снижается давление, улучшается кожный покров, концентрированным становится внимание. Также в норму приходит работа печени.
Учёные напомнили, что алкоголь становится причиной застоя лимфы, способствует накоплению ненужных калорий. В случае отказа от вредной привычки через год уже могут возобновиться метаболические процессы, что при правильном образе жизни позволяет сбросить лишний вес.
Уточняется, что человек спокойно может обходиться без алкоголя два дня в неделю, но если в эти два дня все его мысли заняты тем, чтобы выпить чего-то горячительного – это повод задуматься. Эксперты подчёркивают, что если человек может два дня в неделю спокойно прожить без спиртного, то алкогольная зависимость это не о нём.