Эксперт по диетологии Антон Поляков в беседе с изданием URA.RU рассказал о вредных для нашего здоровья напитках.
Так, в магазинных соках пользы практически нет, отметил специалист, добавив, что в этой продукции сплошные консерванты, усилители вкуса, запаха и сахар. Если производитель пишет на упаковке, что сок 100-процентный – это обман, так как натурального сока в пакетах на прилавках нет. Натуральный сок – это продукт, который делаете вы сами, выжимая питательные вещества из фруктов. Вот это действительно вкусно и с пользой для здоровья.
Отказаться также стоит и от алкогольных коктейлей на сахаре и энергетиков. Эти напитки вредны для поджелудочной железы и приводят со временем к развитию сахарного диабета.
Ещё один вредный напиток – всевозможные газировки. В них очень много сахара и они лишь раздражают рецепторы вкуса, вызывают желание выпить ещё больше, а спустя некоторое время пробуждается и аппетит, что совсем не несёт пользу организму, заключил диетолог.