В Роспотребнадзоре призвали жителей страны не злоупотреблять просмотром новостей о пандемии, особенно в случае, если подобные материалы негативно отражаются на их психике. Тревожными симптомами, указывающими на необходимость сократить объем потребляемой информации о коронавирусе, являются чувства тревоги и беспокойства, говорится на сайте Роспотребнадзора.
Россиянам, придерживающимся режима самоизоляции, в ведомстве советуют не отказываться от здорового образа жизни, в том числе физкультуры, правильного питания, а также оптимального соотношения времени сна и бодрствования.
От спиртных напитков и курения в Роспотребнадзоре рекомендуют воздержаться, равно как и от приема влияющих на психику веществ. А психолог и доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева в комментарии для агентства «Москва» призвала находящихся дома россиян связываться с родственниками и друзьями при помощи сервисов видеосвязи либо обычных телефонных звонков, не увлекаясь переписками в мессенджерах. Последние не позволяют корректно передать эмоции и ухудшают чувство времени, поясняет психолог.
Также специалисты Роспотребнадзора озвучили каналы, по которым россиянам следует в первую очередь получать информацию о ситуации с коронавирусом. Это портал Всемирной организации здравоохранения, а также сайты федеральных и местных органов здравоохранения, передает aif.ru.