В рацион человека безбоязненно можно включать только пастилу и мармелад без содержания сахара. Об этом заявила диетолог Юлия Половинская. По её словам, организму человеку нужна глюкоза, которая содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах, а вот сахар крайне негативно влияет на наше здоровье, сообщает «РИА Новости».
Диетолог подчеркнула, что в большинстве кондитерских изделий, которые мы покупаем в магазинах, присутствует рафинированный сахар, который вредит нашему организму.
Специалист по диетологии акцентировала на том, что сахар является непризнанным наркотиком, который вызывает привыкание. Сахар повышает уровень инсулина в крови, что в итоге становится причиной отложения жировых запасов.
Эксперт напомнила, что на планете каждый второй человек имеет лишний вес или страдает от ожирения, а каждый десятый болеет сахарным диабетом, смертность от которого находится на четвёртом месте на Земле.
